Mate çayı A, C ve E vitaminlerini yoğun miktarda barındıran bir çaydır. İnsan sağlığına faydası oldukça fazla olan bir bitkisel çaydır.
Mate Çayının Faydaları Nelerdir?
1) Bağışıklığı Güçlendirir
Mate çayının bilindik en önemli faydaları arasında bağışıklığı güçlendirdiği bilinmektedir. Birçok kişi özellikle mevsim geçişlerinde mate çayını tüketerek bağışıklık sistemini daha diri ve güçlü hale getirmektedir. Bu sayede hastalıklara karşı da vücudun daha dirençli olmasını sağlamaktadırlar.
2) İdrar Söktürür
İdrar problemleri yaşayanlar ve idrar ile ilgili her türlü hastalıktan müzdarip olan kişiler için de yine mate çayı tüketimi önerilmektedir. Mate çayı doğal bir idrar söktürücüdür. Sindirim sistemini rahatlatır ve kişinin daha dirençli bir sindirim sistemine sahip olmasını sağlar.
3) Kanser Gibi Hastalıkları Önler
Yapılan araştırmalar neticesinde mate çayının en önemli faydaları arasında kansere karşı savaştığı gösterilmiştir. Gırtlak kanseri gibi önemli kanser hastalıklarının belirtilerini azaltan ve bu kanserin oluşumunu engelleyici faktörleri bulunur. Bundan dolayı mate çayının tüketimi son derecede önemlidir.
Mate Çayı Nasıl Demlenir?
Mate bitkisi ve mate çayı demleme usulü ile birlikte tüketilir. Bu çayın tadı ise hafif acı olabilir. Mate çayını demlemek için 1 fincan kaynamış su ve 1 tutam mate bitkisini ihtiyaç vardır. 1 fincan kaynamış suyun üzerine mate bitkisini ilave edin. 10 dakika bekledikten sonra mate çayı artık hazırdır. Mate çayını günde 2 defa olmak üzere tüketebilirsiniz.
Mate Çayı Neye İyi Gelir?
1) Kolesterole İyi Gelir
Mate çayı yüksek oranda kafein içeren bir bitkidir. Mate çayının bilindik en önemli faydaları arasında kolesterolü dengelediğidir. Eğer fazla kolesterolünüz varsa günde 2 defa olmak üzere mate çayı tüketerek kolesterolünüzü dengeleyebilirsiniz.
2) Stresi Azaltır
Mate çayı yüksek miktarda antioksidan içermektedir. Dolayısıyla mate çayı sakinleştirici bir etkisi bulunur. Böylece bu çayı tüketmeniz durumunda daha zinde ve daha iyi hissedersiniz. Bu şekilde stresli yaşamdan da uzak durabilirsiniz. Daha az stres hissedersiniz.