Doğadan gelen en önemli şifalı besin kaynaklarından biri olarak öne çıkan elma yağı, farklı yöntemler üzerinden kullanılabilir. İnsan sağlığına kattığı faydalar ile ön plana çıkan ve son dönemlerde ilgi gören elma yağını, güvenli ve sağlıklı bir biçimde değerlendirebilirsiniz.

Elma Yağının Faydaları Nelerdir?

Son dönemlerin en etkili ve en çok değerlendirilen bitkisel kaynakları arasında elma yağı geliyor.

- İçeriğinde antibakteriyel bulunduğu için mikrop ve bakterilere karşı koruma sağlar.
- Saçları enfeksiyona karşı korur ve sağlıklı kalmasını sağlar.
- Cildi her şeyden korur ve hücrelerin yenilenmesine olanak tanır.
- Gözenekleri sıkılaştırır ve böylece cildin daha sıkı görünmesini sağlar.
- Eğer çok yağlı bir cilde sahipseniz cildin yağ dengesini korur.
- Hücrelerin çok daha hızlı şekilde onarılmasını sağlar.
- Keskin koku suyun üzerinden sinirleri yatıştırır ve stresi azaltır.
- Ağızdaki bakterileri yok etmesi konusunda oldukça etkilidir.

Acı Elma Yağı Nasıl Uygulanır?

Acı elma yağını değerlendirmek ve faydalarından yararlanabilmek için uygulamaları dikkatli bir şekilde ele almak gerekir. Özellikle gün içerisindeki kullanım miktarını dengeli şekilde ele almak en önemli husustur. Bu konuda günlük olarak 0,1 gram ile 0,3 gram arasında kullanmak yeterlidir. Bu miktar genel olarak yarım kaşığı çay ölçüsü şeklinde ifade edilebilir. Bir fincan içerisine 2 veya 3 damla kadar acı elma yağı damlatmak suretiyle kullanmak yeterlidir. Bu dengeyi yakalamak için eczanelerde özel olarak satılan ve yağı damlatma işlevi gören lastik pompalar kullanılabilir. Böylece acı elma yağının dikkatli bir şekilde ilgili bölge uygulayarak birçok farklı faydasından yararlanmak mümkün hale gelebilir.

Elma Yağının Zararları Var mı?

Dengeli ve düzenli bir şekilde kullanıldığı vakit elma yağının zararları bulunmaz. Fakat bazı hastalıklara ve alerjiye sahip olan kişilerin kullanmaması önemlidir.

- Kan şekerini düşürebileceği için şeker hastaları kullanmamalıdır.
- Bağırsak ve midesinde sorunları olanlar kullanmamalıdır.
- Rahim kasılmaları yaratabileceği için hamileler kullanmamalıdır.
- Uzun bir süre bol miktarda kullanılması sakıncalıdır.
- Hem saç hem de cilt adına direkt olarak kullanılırsa yanma yaratabilir.

Bu gibi sebeplerden dolayı mutlaka elma yağını dengeli ve düzenli bir şekilde kullanmak büyük öneme sahiptir.