Soğuk havanın yol açtığı kas spazmına tüm dünyada korku yaratan Kovid-19 pandemisindeki hareketsizlik ve saatlerce ev ortamında bilgisayar başında hatalı oturmak gibi faktörler de eklenince, özellikle bel ve boyun bölgemizde yaşam kalitemizi oldukça düşürecek boyutlarda şiddetli ağrılar gelişebiliyor, hatta hapşırırken veya öksürürken belimiz bile tutulabiliyor. "Bel ağrısına ne iyi gelir?", "Boyun ağrısından nasıl kurtulurum?", "Kas spazmına karşı neler yapılabilir?" diyenler için soğuk havalarda bel ve boyun sağlığımızı korumak için almamız gereken 8 önlemi, Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Murat Hamit Aytar sıraladı