Merdiven inip çıkarken ya da oturup ayağa kalkarken dizde ağrılarla kendini gösteren kireçlenme için tedaviye geç kalınmaması adına erken teşhis büyük önem taşıyor. Eğer dizlerinizde gitgide artan ağrı, tutukluk, kilitlenme, şişlik, yürüme zorluğu yaşıyorsanız siz de diz kireçlenmesi sorunuyla karşı karşıya olabilirsiniz. Peki, dizdeki kireçlenmeyi ve kireçlenmenin yarattığı ağrı gibi sıkıntıları hafifletmenin bir yolu var mı? Kireçlenmeye iyi gelen besinler ve vitaminler nelerdir? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr. Ahmet İnanır önemli bilgiler verdi