Sağlıklı bir yaşam kalitesi için uyku son derecede önemli bir faktördür. Zihinsel ve fiziksel olarak bizi etkileyen uyku yeterince karşılanmadığında ortaya kötü sonuçlar çıkabilir. Araştırmalar sonucu uzmanlar*uyku problemi yaşayan kişiler*için 11 etkili öneri paylaştı.*Bu önerileri “11 yaşam...