Yaşlanma, dinamik biyolojik, fizyolojik, çevresel, psikolojik, davranışsal ve sosyal süreçlerdeki değişikliklerle ilişkilidir. Yaşa bağlı bazı değişiklikler, günlük yaşamın duyu ve aktivitelerinin işlevinde azalmaya; hastalıklara ve sakatlıklara karşı duyarlılığın ve hastalık sıklığının artmasına yol açar. Yaşlanma doğal bir süreçtir ve sonuçlarından kaçış yoktur ancak beslenmenizde yapacağınız bazı değişikliklerle bu etkileri geciktirebilir ve en aza indirebilirsiniz. İşte zamana meydan okuyan o besinler... - PEMBENAR ÖZEL