Gün geçtikçe masa başında daha çok çalışıyor, daha çok dizi izliyor ve daha çok oturuyoruz! Evde kaldığımız vakit boyunca egzersizlerimizi iyice aksattık. Bunun sonucunda istenmeyen kilolar aldık ya da sağlık sorunlarıyla yüzleşmek zorunda kaldık. Hayatınızı biraz daha kolay ve sağlıklı hale getirmek için vücudunuzun size verdiği sinyalleri okumayı ve hemen harekete geçmeyi deneyin! İşte yeterince hareket etmediğinizi gösteren 5 işaret... PEMBENAR ÖZEL