Yeterli ve dengeli besleniyor ve günlük fiziksel aktivitenizi ihmal etmiyorsanız sağlığınıza olumlu yönde katkı yapıyorsunuz demektir. Ancak uykunun sağlıklı bir yaşam tarzının temel bileşenlerinden biri olduğunu da unutmamak gerekiyor. Bakın Sabri Ülker Vakfı’nın derlediği bilgilere göre sağlıklı beslenme ile uyku arasında nasıl bir ilişki var...