Kustuktan sonra mideyi rahatlatacak besinler tüketilmelidir.
Kustuktan Sonra Ne Yenir? Ne İçilir?
İnsanlar bazı nedenlerden dolayı kusma ihtiyacı hissedebilir. Kusmaya neden olabilecek birçok durum bulunuyor. Bu durumlar şu şekilde sıralanabilir;
- Kötü kokular
- Aşırı sıcak hava
- Yoğun stres
- Heyecan durumu
- Panik
- Gergin olma
- Zehirlenme
- Mide üşütmesi
Bu nedenlerden dolayı insanların midesi bulanabilir ve kusabilir. Herkesin başına gelebilecek bir durumdur. Endişelenmeden gerekli olan vücut ihtiyaçlarının karşılanması gerekir. Kustuktan sonra mideye neyin iyi geleceği merak edilerek araştırılan konulardan biridir. Mide bulantısı sırasında kusmayı engelleyecek bazı yöntemler bulunur. Bu yöntemler uygulandığında kusma riski ortadan kaldırılabilir. Mide bulantısı sırasında kusmayı önleyecek yöntemler şunlardır;
- Bol su içmek
- Yavaş yemek yemek
- Midenin dinlendirilmesi
- Fazla hareket etmemek
- Oda sıcaklığında olan içeceklerin tüketilmesi
- Kapalı alanda durmamak
- Tuzlu ve tatlı yiyeceklerden uzak durmak
Mide bulantısı olan kişiler bunları uygular ve dikkat ederse kusma durumu engellenebilir. Kusma sonrası insanların halsiz olabilir. Kaybedilen su nedeniyle ve yaşanan mide krampları sebebiyle kişilerde bazı problemler görülebilir. Fakat bu durumlar belirli bir süre devam eder ve sonra kendiliğinden geçer.
Kustuktan Sonran Neden Su İçilmez?
Kusma işlemi mideyi boşalttığı için, kişilerin bu durumda midesi boş olur. Kusmadan sonra yapılan bazı büyük hatalar bulunuyor. Özellikle kusma sırasında kaybedilen suların geri alınması için birçok insan su içebiliyor. Fakat bu yanlış bir bilgidir. Boşalan mideden sonra üzerine su içmek, midenin rahatsızlanmasına ve tekrar midenin bulanmasına neden olacaktır. Kusma işleminden sonra mide bir süre dinlendirilmelidir. Daha sonradan yemekleri yavaş ve az yemelidir. Mideye çok yüklenilmesi durumunda tekrar bulantılar başlayabilir. Mide bulantısı evreleri kustuktan önce ve kustuktan sonra olarak ikiye ayrılır. Her iki durumda da dikkat edilmesi gereken bazı durumlar bulunur.