Oyun bağımlılığı özellikle genç yaştaki bireylerde görülen bir sorundur.
Oyun Bağımlılığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Oyun bağımlılığı çok büyük bir sağlık sorunudur. Günümüz çağında teknolojinin gelişmesiyle birlikte birçok oyunlar tasarlanarak oyunculara sunuluyor. Oyun oynamak bazen kafa dağıtmak ve güzel bir vakit geçirmek için tercih ediliyor. Fakat bazı bireyler tüm gününü oyun oynayarak geçirebiliyor. Oyun bağımlısı olan kişiler günlük hayatında tüm zamanını oyun oynayarak geçiriyor. Oyun oynamanın hem psikolojik hem de fiziksel etkileri bulunuyor. Oyun oynayan kişilerin sürekli olarak aynı noktalara bakması ve sabit aynı şekilde oturması büyük sağlık sorunlarını meydana getiriyor.
Her bağımlılık insanların sağlık durumunu olumsuz yönde etkiler. Oyun bağımlılığı da bu durumlardan biridir. Her ne kadar oyun oynamanın zararlı olmadığı düşüncesi olsa da, yapılan araştırmalara göre uzun süreler boyunca oynamak bağımlılık riskini doğuruyor. Oyun oynamak günlük yaşam kalitesini etkilememesi gerekir. Eğer günlük ihtiyaçlar erteleniyor ve sürekli oyun oynama isteği oluşuyorsa, oyun bağımlılığı tanısı konulur. Bağımlılık belirtileri şu şekildedir;
- Oyun üzerine fazla kafa yormak
- Daha önce yaptığı aktiviteleri yapmamak
- Oyun oynama süreleri konusunda yakınlarına yalan söylemek
- Kendini iyi hissetmek için oyun oynamak
Oyun Bağımlılığı Nasıl Bırakılır? Tedavisi Nasıl Yapılır?
Sürekli oyun oynayan insanlar oyun bağımlısı olabiliyor. Oyun oynayarak tüm gününü geçiren kişiler oyun bağımlısı adayı olabilir. Oyundan zarar gelmeyeceği ve sağlığı etkilemeyeceği düşüncesi yanlış bir düşüncedir. Oyun oynarken sürekli ekrana bakmak ve oturuş şeklinin sabit kalması sağlık konusunda çok zararlıdır. Özellikle fiziksel olarak sağlık sorunu oluşması muhtemeldir. Sürekli oyun oynayan kişilerin önlem alarak bağımlılıktan kurtulması gerekir. Oyun bağımlılığı şu durumlar uygulanarak önlenebilir;
- Günde belirlenen süre kadar oyun oynamak
- Yatak odasına oyun oynanacak cihazlar götürülmemesi
- Başka hobiler edinerek, farklı aktiviteler yapmak