İnsan ayağında yaklaşık 29 kas bulunur. Günlük hayatınızda, ayaklarınızı ne kadar kullandığınız düşünülürse, gün sonunda yorgun hissetmeniz de normaldir. Uzun vadede, ayaklarımıza doğru bakım rutinini uygulamak büyük önem taşır. Ayaklarınız için yapabileceğiniz bu uygulamalar sayesinde oldukça aktif ve yenilenmiş hissedebilirsiniz.