Tırnaklarınız genel sağlığınızın bir göstergesidir. Kırılgan, rengi solmuş veya çıkıntılı tırnaklar beslenme eksikliklerinin, susuzluğun veya altta yatan sağlık sorunlarının işareti olabilir. Herhangi bir kalıcı tırnak sorununuz varsa her zaman dermatoloğunuzu ziyaret etmelisiniz. Ancak tükettiğiniz besinlerle de sağlıklı tırnaklara kavuşmak mümkün.