Kalp hastalıklarına yol açan sebeplerin başında yüksel kolesterol seviyesi geliyor. Düşük seyreden iyi kolesterol (HDL) ve yüksek trigliserit oranı da kalp hastalıkları riskini iyice artıyor. Ancak doğru gıdaları tüketerek bu riski azaltmak mümkün. Peki, kötü kolesterol nasıl düşürülür? Kolesterol doğal yolla nasıl düşürülür? Kolesterolü düşüren besinler nelerdir?