Gelecek tahmin edilemez olabilir, bu yüzden beklenmeyen sorunlardan ve bu sorunları yönetmeye hazır olup olmadığınızdan endişelenmeniz normaldir. Gündelik veya uzun vadeli sorumluluklarınız hakkında düşünebilir ve “Neye ihtiyacım var?”, “Nasıl hazırlanmalıyım?” veya “Önceden planlamazsam ne olur?” diye kaygılanabilirsiniz. Özellikle evde zaman geçirirken düşüncelerimize daha çok maruz kalırız. Peki, evdeyken kaygıyı nasıl azaltabiliriz? İşte evde kaygıyı azaltacak 8 psikolog önerisi...