Bebekler gibi mışıl mışıl uyuyarak derin bir uyku çekmenin sağlığınıza yapacağı katkıyı tahmin bile edemezseniz! Sadece uyku sırasında salgılanan birtakım hormonların hayati fonksiyonlarımız üzerinde büyük etkisi var. Peki, uykusuz kalmak vücudumuzu nasıl etkiler? Nöroloji Uzmanı Prof.Dr. Oğuz Osman Erdinç, düzensiz uykunun bağışıklık sistemine zarar verdiğini belirterek kaliteli uykunun önemini bakın nasıl anlattı