GazaLi
02.Temmuz.2021, 11:33
https://i2.milimaj.com/i/milliyet/75/460x340/60dee39586b2441d88c4ac2e.jpgKuvvet antrenmanları kas gücü ve dayanıklılığı oluşturmak için harikadır. Ancak kaslarınızı doğru beslemezseniz yapılan antrenmanlar bir fark yaratmayacaktır. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, kasları kuvvetlendiren besinler hakkında bilgi verdi.