Güneşin zararları etkilerinden koruyan 8 önlem Sağlık Püf Noktaları

[GazaLi]

Hem fiziksel hem ruhsal sağlığımız üzerinde son derece önemli etkilere sahip güneş ışınlarına kontrolsüzce maruz kalmak cildimizi erken yaşlandırdığı gibi pek çok sorunu da beraberinde getiriyor. Öyle ki incelen ozon tabakası nedeniyle deri kanseri 20'li yaşların bile sorunu haline geldi. Bu nedenle D vitamini sentezi, mutluluk hormonu salgılatması ve uyku kalitemiz için çok değerli olan güneşten nasıl faydalanacağımızı öğrenmeye ihtiyacımız var. İşte Dermatoloji Uzmanı Dr. Gizem Yağcıoğlu'ndan cildimizi güneşin zararlı etkilerinden korumak için almamız gereken 8 önlem...