Sakın böyle uyumayın! Bel ve boynun zorlanmasına neden oluyor Sağlık Püf Noktaları
 

https://i2.milimaj.com/i/milliyet/75...215c006bb6.jpgUyku alışkanlıklarının postür yani duruş üzerinde büyük etkileri olduğunu belirten Uzm. Dr. Şevket Yalçın, “Hangi pozisyonda yatılırsa yatılsın, yumuşak yataklardan kaçınılmalı, çok sayıda ve sert yastıklar tercih edilmesi gerekir. Bel ve boynun zorlanmasına yol açabileceği için yüzüstü pozisyonda uyumaktan kaçınılmalıdır” diyerek konu hakkında bilgi verdi.