Adet öncesi gerginliğini azaltmak için rahatlatan öneriler Sağlık Püf Noktaları
 

https://i2.milimaj.com/i/milliyet/75...10648b032f.jpgPek çok kadında görülen premenstrüel disfori sendromu (adet öncesi gerginlik sendromu), hormonal olup genellikle 25 ile 35 yaşları arasında kendini gösteriyor. Her adet döneminde tekrarlayan sendrom, günlük yaşam kalitesinin de düşmesine neden olabiliyor. "Alınacak tedbirlerle bu sıkıntıların etkisi azaltılabilir" diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Gamze Baykan, adet öncesi sendromu yaşayanlar için önerilerde bulundu