Uykuya dalmakta ve uykuda kalmakta zorlananlar için tavsiyeler Sağlık Püf Noktaları
 

https://i2.milimaj.com/i/milliyet/75...285467e03c.jpgSağlıklı bir uyku, günlük hayatta dinç hissetmek için oldukça büyük önem taşıyor. Ancak yaptığımız birtakım hatalarla bu süreci baltalayabiliyoruz. Uykuya dalmakta ve uykuda kalmakta zorlananlar için önerilerde bulunan Psikiyatrist Dr. Alişan Burak Yaşar, bakın hangi tavsiyelerde bulundu...