Omega 3-6-9 sağlığımız için neden bu kadar önemli? Sağlık Püf Noktaları
 

https://i2.milimaj.com/i/milliyet/75...474865c7d1.jpgOmega-3 vücut tarafından üretilemeyen ve dışarıdan yiyeceklerle alınması son derece önemli doymamış yağ asitlerinden biri. Omeganın içerisinde bulunan EPA ve DHA yağ asitlerinin faydaları ise oldukça fazla. "Omega yağ asitlerinin beyin gelişimi, göz sağlığı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, koroner kalp hastalıklarının önlenmesi gibi çok önemli fonksiyonları var” diyen Dr. Beria Aksu Selman, bakın neler söyledi....