Az uyuyanların kilo almasının sebebi ne? Sağlık Püf Noktaları
 

http://i.milimaj.com/i/milliyet/75/4...1bccf7bcc4.jpgToplumda yaklaşık her 3 kişiden 1'i, insomnia yani uykusuzluk problemi çekiyor. Yeterince uyumayan kişilerde de stres hormonu olarak bilinen kortizol salınarak cildin yaşlanmasına neden oluyor. Ayrıca uykusuz kişilerde beyinde açlık hissini uyaran ghrelin hormonunda da artış görülüyor