Sağlık için kuru kuru yedi, bağırsakları tıkandı! Chia tohumu bildiğimiz gibi değilmi
 

https://image.milimaj.com/i/milliyet...e7d9d1ee47.jpgUzmanlara göre kuru kuru chia tohumu tüketmek bağırsak tıkanıklığına neden oluyor. Ancak birçok kişi sağlığa olan faydaları için chia tohumu tüketiyor. İşte chia tohumunun bilmediğiniz bazı etkileri ve doğru tüketim alternatifleri.