İş yerinde enerjinizi artırmanın 6 pratik yolu Sağlık Püf Noktaları
 

http://i.milimaj.com/i/milliyet/75/4...1f882d7378.jpgÇoğumuz ofiste her gün uzun saatler harcıyoruz. Bu durum kişisel sağlığımıza yeterince özen gösteremememize, depresyon, aşırı kilo alımı, enerji ve çalışma isteğimizin azalmasına sebep olabiliyor. Fakat basit bazı yöntemlerle çalışmak için gerekli enerji ve isteği artırmak mümkün! Sporcu Performansı ve Fitness Eğitim Sorumlusu Samantha Clayton bakın neler söyledi