Aşırı yemeyi durdurmak için yapacağınız 10 basit şey Sağlık Püf Noktaları
 

http://i.milimaj.com/i/milliyet/75/4...1c7c0ce4f3.jpgBir oturuşta tıkanırcasına yemek veya gün boyunca çok fazla kalori almak, kırılması zor olabilecek alışkanlıklardan. Ancak bir süre sonra çok fazla yemek, kilo alımına o da diyabet veya kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlıklara yol açabiliyor. Bu durumda geriye yapılacak tek şey kalıyor; aşırı yeme döngüsü kırmak. İşte aşırı yemeyi durdurmak için yapacağınız 10 basit şey...