Stresi adım adım yok etmenin yolları Sağlık Püf Noktaları
 

http://i.milimaj.com/i/milliyet/75/4...0eacee289e.jpgİş hayatı, ev düzeni, trafik sorunu... Bu döngüde koşturup dururken kendimize vakit ayıramaz hale geldik. Zihinsel, ruhsal ve fiziksel açıdan zorlayan stres de tam da noktada bizi esir alıyor. Ancak stresten kurtulamasak da onu yönetebilmeyi öğrenmek birçok şeyden sıyrılmamızı kolaylaştırıyor. Yeter ki doğru yollara başvuralım... Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gözde Gündoğdu Meydaneri, stres ile baş etmenin yolları sıraladı