Güne sporla başlamanın vücuda bakın ne faydası var Sağlık Püf Noktaları
 

http://i.milimaj.com/i/milliyet/75/4...0f5427baac.jpgKış aylarında yataktan çıkıp güne başlamakta sıkıntı yaşıyorsanız dikkat! Sabahları yapabileceğiniz birkaç doğru egzersizle bu sendromu yenebilirsiniz. Eğitim Direktörü Samantha Clayton, sabah egzersizlerini günün diğer zamanlarında yapılanlardan ayıran 3 özelliği açıkladı