Zihinsel sağlığınızı güçlendirecek 5 basit alışkanlık Sağlık Püf Noktaları
 

http://i.milimaj.com/i/milliyet/75/4...1548617fb4.jpgZihinsel sağlığın öneminin, onu riske atıncaya kadar farkında değiliz. Zihinsel sağlığınız için harcadığınız zamanı merak ettiniz veya hesapladınız mı? Zihinsel sağlık seviyenizi korumak için kaçınmanız gereken 5 basit alışkanlığı sizin için listeledik. Bu basit 5 kurala uyarsanız, zihniniz daha çok güçlenecek.