Evdeyken formda kalmanızı sağlayacak 5 etkili egzersiz hareketi Sağlık Püf Noktaları
 

https://i2.milimaj.com/i/milliyet/75...168c9e43a2.jpgHayatımız oldukça yoğun olabilir. Bu yoğun tempo egzersiz yapmak için fitness tesisimizde vakit geçirmemize izin vermeyebilir. Ancak evdeyken de yapacağınız etkili egzersizler ile formda kalmanız mümkün. İşte o hareketlerden birkaçı...