Sağ Kalçadan Bacağa Vuran Ağrı Nasıl Geçer? Hangi Doktora Gidilir? Sağlık Püf Noktala

[GazaLi]

Kalça üç büyük kas grubuna sahip bir vücut bölgesi olma niteliği barındırmaktadır. Bacağın alt kısmında bulunan kuadriseps adlı kas grubu bacağın düzeltilmesinin yanı sıra uzamasına yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda da kalçanın arka kısmındaki harmstring kas grubu bacağın arkaya doğru esnetilmesinde rol üstlenir. Kalçanın iç kısmındaki kas grubu ise kalçanın ileriye ve geriye doğru hareket ettirilmesinde önem arz eder.

Sağ Kalçadan Bacağa Vuran Ağrı Nasıl Geçer?

Yapılan yoğun egzersizler, sürekli olarak aynı pozisyonda durmak yahut kondüsyon eksikliği kalça kaslarında ağrılara neden olabilmektedir. Bunun beraberinde sağ kalçada bacağa vuran ağrı sebebiyle yürümede güçlükler yaşanabilmesine sebebiyet verebilir. Sağ kalçadan bacağa vuran ağrısının hissedildiği bölgeye buz kompresi uygulamak ağrıyı durdurmada noktasında oldukça etkili olabilir.

Ağrı hissedilen sağ kalçadan bacağa vuran ağrı 2-3 saatte bir 10-15 dakikalık buz uygulaması ağrıyı hafifletebilen bir unsur oluşturabilir. Ağrının hissedildiği bölgeye masaj yapılması da son derece etkili bir sonuç yaratabilmektedir. Eller yardımıyla sağ dizden başlamak suretiyle kalçaya doğru yapılan masaj kasların rahatlamasına katkı sunar.

Dairesel hareketlerle uygulanan masaj esnasında bir düğüm söz konusuysa başparmağın yerleştirilip hafif hareketlerle ovalaması düğümün yok olmasına önemli bir etki sağlar. Topukların altına koyulan bir yastık aracılığıyla bacakların gövdeden yüksek bir hale getirilmesi hem sağ kalçadan bacağa vuran ağrıyı azaltır hem de bu bölgede söz konusu olan iltihabın giderilmesine fayda sağlar.

Steroid içeriği olmayan ağrı kesici kullanımı da sağ kalça ağrılarını en aza indirerek mevcut olan şişliği de azaltıcı etki gösterir. Sağ kalçadan bacağa vuran ağrının çok fazla hissedildiği dönemlerde egzersiz den uzak durulması kas yırtıkları oluşmasını engeller.

Hangi Doktora Gidilir?

Sağ kalçadan bacağa vuran ağrı bölümünün değişiklik gösteren noktalarında ortaya çıkarken farklı kısımlarda görülen ağrılar ile kendisini gösterir. Eğer hissedilen bu ağrılar yaklaşık olarak 2 haftalık bir süreç boyunca devam ediyorsa mutlaka ilgili bölümlere başvurmak gerekmektedir. Bunlar:

- Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon poliklinikleri,

- Travmatoloji bölümü,

- Ortopedi.