Tatlı krizine son vermenin yolları - Tatlı krizine çözüm Sağlık Püf Noktaları

[GazaLi]

Pek çok kişinin doğru yönetemediği tatlı krizini çikolata kavanozunun sonunu getirmeden ya da evdeki tüm tatlıları bitirmeden aşmak o kadar zor değil! Normalde kuru meyve ve taze meyveler tatlı isteğini kırabiliyor ancak bazen bunlar da yeterli gelmiyor. Yapılan araştırmalar, şekersiz sakız çiğnemenin tatlı isteğini azalttığı ortaya çıkardı. Bu da tatlı isteğinde odak değiştirmenin işe yarayabileceğini gösteriyor. Sindirim sistemi güçlendirildiğinde de tatlı isteği sağlıklı yiyeceklerle ortadan kaldırılabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Mutlu, tatlı krizlerini sonlandıracak önerileri sıraladı