İncir yedikten sonra 1 bardak su içmek ne işe yarar? Sağlık Püf Noktaları

[GazaLi]

İncir; sağlığımız için temel olan A, E ve K vitamini ile potasyum, kalsiyum gibi mineraller ve antioksidanlar yönünden zengin bir meyvedir. Lezzetli olduğu kadar sağlığımıza da birçok fayda sağlayan incir kabızlığa iyi gelir mi? İncir yedikten sonra su içmek ne işe yarar? Bir incir kaç kaloridir? İncirin faydaları nelerdir? Günde kaç tane incir yenmeli? İçeriğindeki yüksek şeker nedeniyle diyabet hastalarını dikkatli olmaları yönünde uyaran Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, incirin faydalarını sıraladı