Arpa besin değerleri bakımından en zengin gıdalardan bir tanesidir. Bundan dolayı arpa tüketimine pek çok kişi özen göstermektedir.

Arpanın Faydaları Nelerdir?

1) Balgam Söktürür

Arpanın doğal bir balgam söktürücü olduğu detayını atlamamak gerekir. Arpanın bilinen en önemli faydaları arasında balgam söktürmesi gelir. Özellikle çocuklarda ya da erişkinlerde balgam problemi ortaya çıkabilmektedir. Çeşitli nedenlerden ötürü ortaya çıkan bu hastalığa karşı arpa tüketebilirsiniz. Arpa tüketmeniz durumunda balgam gibi şikayetlerinizin önüne geçebilirsiniz. Arpa en faydalı besinlerden bir tanesidir.

2) Kan Şekerini Dengeler

Kan şekeri kimi zaman düşebilmektedir. Bundan dolayı kan şekeri düşüklüğünden kaynaklı rahatsızlık ortaya çıkınca kişinin gündelik yaşam kalitesi de önemli ölçüde düşer. Kan şekerini dengelemesi açısından arpa tüketimine özen göstermeniz gerekir. Arpa tüketmeniz durumunda kan şekeri belirli seviyede kalır ve kendinizi daha iyi hissedersiniz.

3) İnsan Ömrünü Uzatır

Arpanın belki de en önemli faydaları arasında bu gösterilmektedir. Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda ortaya çıkan sonuçlardan yola çıkarak arpanın insan ömrünü uzattığı tespit edilmiştir. Vücuda oldukça yararlı olan arpanın sürekli olarak tüketilmesi sonucunda ölümcül hastalıklara yakalanma oranı da düşmektedir. Bundan dolayı arpa tüketerek daha sağlıklı ve daha uzun ömürlü bir yaşam sürebilirsiniz.

4) Kolesterole İyi Gelir

Yapılan araştırmaların sonuçlarından biri de arpanın kötü kolesterole iyi geldiğidir. Özellikle kolesterolden ötürü pek çok kişi hayatını kaybetmektedir. Belirli yaşlardan itibaren kolesterol ölçümü yapmak önem teşkil eder. Kötü kolesterol olduğunuz tespit edilmişse sizler de arpa tüketebilirsiniz. Arpa tüketerek kötü kolesterolünüzü dengeleyebilirsiniz. Ayrıca arpa tüketmek yükselmiş kolesterolün de düşmesini sağlayacaktır.

Arpa Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

1) Diyabeti Önler

Arpanın diyabet hastaları arasında en çok tavsiye edilen gıdalardan biri olduğunu biliyor muydunuz? Arpa sahip olduğu besin değerleri ile birlikte tip fark etmeksizin diyabete etki eder. Vücudun insülin direncine doğrudan etki eden arpanın tüketilmesi ısrarla tavsiye edilir.

2) Bağırsak Hastalıklarına İyi Gelir

Bağırsaklar yüksek lifli gıdaları öğütmeyi daha çok sever. Arpa da bağırsaklar da yer alan hastalıklar için iyi bir tercih olabilir.