L karnitin genel olarak gıdalarda bulunan bir doğal maddedir. Bu doğrultuda farklı besin kaynaklarını tüketmek suretiyle o kaynağı elde etmek mümkün. Vücut için enerji ile beraber yağların doğru şekilde kullanım açısından büyük öneme sahip olan bu yapı, mutlaka vücutta belli bir oranda olması gerekmektedir.

L Carnitine Faydaları Nelerdir?

Özellikle spor yapan kişiler için l carnitine büyük bir öneme sahiptir. Zira özellikle enerji ihtiyacı ile beraber vücudun spor sonrası gereksinimlerini karşılama noktasında destek sağlar. Tabii bunun dışında daha birçok farklı destek verdiğini söylemek mümkün.

- Düzenli olarak alındığı zaman kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.

- Depresyon ve stres gibi psikolojik sorunların üstesinden gelme imkanı verir.

- Kas kütlesi artışı ile beraber kaslarda güçlenme imkanı verir.

- Emzirme esnasında kadınlarda meydana gelen keratin eksikliğini giderme olanağı sağlar.

- Yağların doğru şekilde yakılması ve kullanılmasına destek verir.

- Önemli oranda günlük enerji ihtiyacını sağlar.

- Laktik asit birikimini azaltmaya yardımcı olur.

- Yağ asitlerini kandan mitokondriye taşır ve hücrelerde enerji üretimini destekler.

Karnitinin Zayıflamaya Etkileri

Özellikle egzersiz esnasında önemli katkıları bulunan karnitin açısından en merak edilen konulardan biri zayıflatıp zayıflatmadığıdır. Yapılan araştırmalar neticesinde kartinin maddesinin zayıflama konusunda önemli bir destek sağladığı ortaya çıkarıldı. Tabii tek başına kullanıldığı zaman obezite veya aşırı kilolu durumu azaltma olasılığı olmadığını söylemek gerekir. Mutlaka doğru beslenme ve egzersiz ile beraber diyet uygulaması gerekmektedir. Buna istinaden l kartinin desteği alınabilir ve sağlıklı ve güvenli bir şekilde zayıflama imkanı elde edilebilir.

Karnitinin Yağ Yakmaya Etkileri

Kantinin vücuttaki yağın hızlı şekilde yakılmasına olanak tanımaktadır. Bu da doğal olarak dengeli bir biçimde kilo verme imkanı destekliyor. Özellikle yağ asitlerini enerji olarak kullanım imkanı veren kartinin, bir taşla iki kuş vurma olanağı vermektedir. Hem vücudun farklı bölgelerindeki fazla yağlar yakılır hem de iyi bir enerji imkanı sağlanır. Tabii mutlaka dengeli bir biçimde almak büyük öneme sahiptir. Özel ürünler üzerinden takviye şeklinde alınacak ise aşırıya kaçılmamalıdır. Aksi takdirde istemeyen bazı durumlar ile karşı karşıya kalmak mümkün.