Hapşırmak, vücut sağlığı bakımından çok önemlidir. Hapşırma durumunda ağızımızı kapatmak önemlidir. Özellikle aldığımız mikropları çevreye dağıtmamak istiyorsak mutlaka hapşırma esnasında bir mendille ağzımızı kapatmamız gerekir. Fakat hapşırırken hem ağzı hem de burnu kapatmak çok ciddi sorunlara neden olabilir.

Hapşırmanın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Üst solunum yolunda yer alan süzgeçler mikropları dışarı atmamıza yardımcı olur. Bu süzgeçler sayesinde akciğerlerimize giren zararlı maddeleri dışarı atabiliriz. Bu sebeple, hapşırmak sağlık açısından önemli bir refleks olarak bilinir. Peki, hapşırmanın ne gibi fayları vardır? İşte detaylar;
- Hapşırma sırasında kalp ve beyne kan pompalanır. Bu sayede beyin ve kalpte bir rahatlama sağlanır.
- Kan damarlarını hapşırma işlemi ile beraber genişletir.
- Akciğere yerleşen zararlı maddeler hapşırma sayesinde vücuttan atılır.
- Kalbimiz hapşırma sırasında birkaç salise durur. Bu durma aslında kalbin dinlenmesine yardımcı olur.
- Akciğerde hapşırma ile beraber hava boşaltımı sağlanır ve ciğerlere taze hava girer.
Hapşırma yararlı olduğu kadar sağlık açısından bazı zararlı durumlara da neden olabilir. Bu durumlar;
- Hapşırma durdurulmaya çalışılırsa beyin kanamasına yol açabilir.
- Hapşırma esnasında yüksek basınç oluşur. Bu basınç sebebiyle kalp durabilir ya da göz damarları çatlayabilir.

Hapşırmak Beyni ve Kalbi Nasıl Etkiliyor?

Hapşırmak, vücuda yüksek basınç vermektedir. Bu basınç sebebiyle beyin ve kalp üzerinde bazı hasarlar oluşabilir. Özellikle hapşırma engellenirse beyine giden damarlarda bazı sorunlar ortaya çıkabilir. Bu nedenle, hapşırma refleksini kesinlikle engellememek gerekir. Bununla birlikte hapşırma esnasında basınç fazla olduğu için kalp durabilir ya da göz damarları çatlayabilir.

Nasıl Hapşırılmalıdır?

Hapşırırken kesinlikle ağzımızı kapatmamız gerekir. Bu kapatma hali hapşırığı engellemek için değildir. Hapşırıkla vücudumuzda biriken mikroplar dışarıya atılır. Mikropların yayılmasını engellemek için hapşırırken ağzımızı bir mendille kapatmak, görgü kuralları gereğince de önemlidir.