Genç ve zinde kalmak isteyen kişilerin tüketebileceği cazip besin kaynaklarından birisi ilik suyudur. Vücutta pek çok hastalığa karşı iyi gelen ilik suyunun tüketilmesi oldukça önem taşımaktadır.

İlik Suyunun Faydaları Nelerdir?

İnsan vücudunun sağlığı için bazı besinleri sıklıkla tüketmek oldukça önemlidir. Bunlardan birisi de ilik suyudur. Farklı şekillerde kullanılan ilik suyu genellikle yemeklerin içerisine konularak tüketilmektedir. İlik suyunun faydaları ise şunlardır:

- Kemik suyunda bulunan kolajen, kondroitin ve glukozamin zayıflayan kıkırdak dokusunu güçlendirmektedir. Bu nedenle kemik sağlığına büyük yararı bulunmaktadır.
- Ameliyat veya ciddi kazalar sonucunda yaraların hızlı iyileşmesini sağlamaktadır.
- Kemik suyu cildi yaşlanmaya karşı koruma sağlamaktadır.
- İçeriğinde bulunan arjinin aminoasidi inflamasyon mekanizmalarını durdurması ile kilo alma sürecini yavaşlatmaktadır.
- Hastalık döneminin daha kolay atlatılmasını sağlar.
- Depresyon belirtilerini azaltır ve ruh halini değiştirir.

Kemikli İlik Suyu İçmek Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Kemikli ilik suyu vücuttaki bazı hastalıklara iyi geldiği bilinir. Bazı hastalıklar, ilaçlar ve besinler sinir sistemindeki zararlı toksinlerin oranını arttırması sebebiyle birçok hastalığın çıkmasına da olanak sağlamaktadır. Fakat kemik suyu içerdiği mineraller sayesinde bu durumun yaşanma riskini azaltır.

Uzmanlar gelişim yaşındaki çocukların, hamilelerin ve kemikleri kırılan hastaların tüketmesi gereken besinlerden olduğunu belirtmektedir. Amino asit bakımından zengin olan kemik ilik suyu cilt dokusunu koruyarak kemik hastalıkların oluşumu engellemektedir. Ayrıca bağırsak ve mide rahatsızlıklarını önlemeye yardımcı olan ilik suyunun reflü hastalıklarına da iyi geldiği belirtilmektedir.

Kemik Suyunun Cilde Faydaları

Günümüzde özellikle paketli besinlerin cilt düşmanı olduğu pek çok kişi tarafından bilinmektedir. Bu nedenle kilo problemleri sıklıkla yaşanmaktadır. Sıkı bir cilde sahip olabilmek için kolajen bakımından zengin gıdaların tüketilmesi çok önemlidir. Bu noktada kemik suyunun çok büyük yararı olduğu bilinir. Özellikle haftada 2 gün kemik suyu içilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir.