Zeytinyağı ile incirden Kur'an-ı Kerim'de de sıklıkla bahsedilmektedir. Bu iki besin bir arada tüketildiğinde insan sağlığı için adeta bir mucize etkisi göstermektedir. Bu kürün kanserden şeker hastalığına kadar pek çok hastalığa faydası bulunur.

Zeytinyağlı İncirin Faydaları Nelerdir?

Zeytinyağlı incirin insan sağlığı açısından faydaları oldukça fazladır.

Zeytinyağlı incir kürü özellikle erkeklerin cinsel yaşamının daha aktif olmasına yardımcı olur. Erkeklerin sperm kalitesini artırır ve eşlerinin daha kolay bir şekilde hamile kalmalarını sağlar.

İncir lif açısından oldukça zengindir. Bu sebeple sindirim sisteminin, düzenlenmesini sağlar. Zeytinyağı ise bağırsaklar tarafından emilerek bağırsakların yumuşamasına kabızlık probleminin ortadan kalkmasına neden olacaktır.

Hamile kalmayı düşünen kadınlar zeytinyağı incir kürü sayesinde çok daha kolay bir şekilde hamile kalabilmektedir. Doğurganlığı artırıcı etkisi vardır.

Öksürük, balgam gibi boğaz enfeksiyonlarının azalmasında etkilidir. Öksürüğü azaltır. Boğazın yumuşamasına ve balgam sökmeye yardımcı olur.

Kuru incir B2 vitamini açısından oldukça zengindir. Zeytinyağı ve incir kürü düzenli tüketimi ile hafızanın daha güçlü olmasını sağlar.

Kötü kolesterolün düşmesinde de çok etkili bir besindir.

İçeriğindeki kalsiyum ve fosfor ile kişilerin diş sağlığının korunmasında da çok etkilidir.

Kadınların menopoz dönemini daha hafif atlatmalarına yardımcı olmaktadır. Bunun yanında bu dönemde ortaya çıkan kemik erimesi gibi problemleri de engellemektedir.

Zeytinyağı incir kürü zayıflamada da yardımcı besin olarak kullanılabilir.

Zeytinyağı İncir Kürü Nasıl Yapılır?

Zeytinyağı ile incir kürü çok kolay bir şekilde hazırlanabilmektedir. 2 adet incir dilimlenir ve üç yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırılır. Bu karışım yaklaşık bir gün boyunca bekletilir. Ertesi gün sabah aç karnına incirler yenir. Yağın içerisine ise tekrardan aynı şekilde incir dilimlenip konur. Bir ay boyunca her gün yapıldığında kısa sürede etkisini gösterecektir.

Kuru İncir Faydaları Nelerdir?

Kuru incir lif bakımından çok zengindir. Bu sebeple sindirim sisteminin düzenlenmesinde oldukça etkilidir. Kalorisinin de düşük olması sebebi ile diyet programlarında sıklıkla kullanılmaktadır. Yapısında bulunan demir sebebi ile kansızlık problemleri için çok etkilidir.

Zeytinyağı Faydaları Nelerdir?

Oleik asit zeytinyağında oldukça fazladır. Bu doymamış bir asittir. Isıya karşı dayanıklıdır. Vücuda girdiğinde serbest radikaller ile savaşır. Bunun yanında kolesterolün düşmesinde de çok etkili olduğu bilinir.