Sırt ağrısı, çoğu zaman yanlış oturma pozisyonlarından kaynaklanacağı gibi ani hareketlerin yapılması, sonucunda da ortaya çıkabilir. Çoğu zaman fazla önemsenmeyen sırt ağrısı sebepleri aslında oldukça önemli bir hastalığında habercisi olabilir. Özellikle aniden ortaya çıkan sırt ağrıları günlük hayatınız içerisinde sizi zor durumda bırakabilir. Böyle durumlarda sırt ağrısına sebep olan etkenler araştırılmalıdır.



Sırt Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Oturuş ve duruş bozuklukları sırt ağrılarına sebep olan etkenler arasında yer almaktadır.

Halk arasında yaygın olarak bilinen şekli ile kemik erimesi de sırt ağrısının nedenlerindendir.

İlk başta akla gelmese bile boyun fıtığı da sırt ağrısının nedenleri arasında bulunmaktadır.

Boyunda ve sırtta bulunan kemiklerin kireçlenmesi sonucunda da sırt ağrısı meydana gelebilir.

Ani hareketler yapmak ve özellikle ağır yükler kaldırmak da sırt ağrısına neden olur.

İnsanlarda bulunan çeşitli akciğer rahatsızlıkları sonucunda da sırt bölgesinde oluşan ağrılar görülmektedir.

Bazı cilt hastalıkları da sırt ağrısına sebep olabilmektedir.

Koroner kalp rahatsızlıklarının habercisi niteliğinde olan sırt ağrıları da bulunmaktadır.

Aynı zamanda bazı sırt ağrıları ise sadece strese bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir.



Sırt Ağrısının Tedavisi Nasıl Yapılır?

Sırt ağrısının tedavisine başlanmadan önce sırt ağrısına sebep olan etken bulunmalıdır. Sonrasında tedaviye başlamak daha doğru olacaktır.

Ancak sizi zor durumda bırakan sırt ağrıları için evde uygulayabileceğiniz bir kaç farklı yöntem bulunmaktadır.

Evde uygulanan ve en etkili olarak bilinen yöntemler arasında buz terapisi bulunmaktadır. Sırtınızın ağrıyan kısımlarına her gün düzenli olarak 15 dakika buz terapisi uygulaması yapabilirsiniz.

Aynı zamanda sıcak da sırt ağrıları için oldukça iyi gelen bir tedavi yöntemidir. Bir sıcak su torbası yardımı ile veya ısıtılmış bir havlunun sırtta ağrıyan yerlere uygulanması sonucunda sırt ağrılarında azalma görülebilir.

Sırt ağrısına sebep olan etkenler sürekli bilgisayar başında oturmak ve tutulma gibi sorunlardan kaynaklı ise masaj uygulaması da oldukça rahatlatıcı olacaktır.

Zencefil doğal bir ağrı kesici olarak bilinmektedir. Sırt bölgeniz de bulunan ağrılı bölgelere zencefil sürebilirsiniz. Üstelik zencefilli yağlar ile sırtınızda bulunan ağrılı bölgelere uygulanacak olan masaj da sırt ağrılarının hafiflemesine yardımcı olmaktadır.