Düşük nikotin içeren "light" sigaralar içerek ya da azaltarak sigarayı bırakmaya çalışanlar dikkat! Sigarayı bırakmak için denenen bu yöntemler yerine motivasyonunuzu artırmayı deneyin. Her defasında "Sigarayı bırakmak neden zor?" diye sorsanız da denemekten asla vazgeçmeyin çünkü kararlılık sigaray bırakmak için kullanılan ilaçlardan bile çok daha etkili! Uzman Klinik Psikolog Aslı Başabak Bhais'in sözlerine kulak verin...