Filmealese.Net   Kimler Online Yöneticiler Duyurular Anasayfa

Geri Git   Filmealese.Net > > >
Yardım Topluluk Ajanda Bugünki Mesajlar Ara

 
 
Seçenekler Stil
Prev önceki Mesaj   sonraki Mesaj Next
  #1  
Alt 10.Kasım.2020, 13:20
GazaLi GazaLi isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Super Moderator
 
Üyelik tarihi: 23.Mayıs.2019
Mesajlar: 14,699
Standart Karnabahar Faydaları Nelerdir? Karnabahar Suyu Ve Turşusu Neye İyi Gelir? Sağlık Püf

Yemek ya da haşlama ile beraber aynı zamanda salatası yapılarak tüketilen karnabahar, en sağlıklı ve faydalı sebzeler içerisinde yer alır. Pek çok önemli ismin de önerdiği bu lezzet, aynı zamanda suyu üzerinden de kullanılır. Özellikle yüksek lif kaynağı olması ve vitamin ve mineral deposu sağlaması sayesinde, pek çok ölüm riski taşıyan hastalıklara karşı önemli bir savunma mekanizması oluşturur.

Karnabahar Faydaları Nelerdir?

Karnabahar en faydalı sebze türleri içerisinde yer almaktadır. Daha çok kış aylarında tüketilen karnabahar, insan sağlığına yararları saymakla bitmiyor.

- Oksidatif stres önleyici bir etkisi bulunur.

- Antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.

- Kanser hücrelerinin büyümesini ve oluşmasını engeller.

- Yüksek demir emilimine yardım eder.

- Yüksek kalsiyum ve vitamin etkisiyle kemik sağlığını geliştirir.

- Eklemleri ve kemikleri enflamatuar hasardan korur.

- Göz hastalıklarına ve göz bozukluklarında önleyici bir etkisi vardır.

- Vücudu detoksifiye etme konusunda destek sağlar.

- Yüksek tansiyonu düşürmek konusunda oldukça etkilidir.

- Bağışıklık sistemini önemli oranda güçlendirir.

Bu ve benzeri özellikleri ile beraber sunduğu faydalar üzerinden karnabahar düzenli olarak tüketilmesi gereken en önemli kaynaklardan biridir.

Karnabahar Suyu Neye İyi Gelir?

Karnabahar suyu sebzesi ile beraber aynı etkiyi göstermektedir. Oldukça önemli faydaları sayesinde sağlıklı bir yaşam olanağı tanıyor.

- Sinir sistemini korur ve gelişmesine yardımcı olur.

- Beyin ve kalp sağlığını korumada destek sağlar.

- Sindirim ve bağırsak sistemini düzenler.

- A vitamini üzerinden göz sağlığını koruma konusunda oldukça etkilidir.

- C vitamini ve diğer besin kaynakları ile antioksidan etkisi oluşturur.

- İdrar yolu enfeksiyonlarını çözümüne destek sağlar.

Karnabahar Turşusu Neye İyi Gelir?

Karnabahar serisi ve suyu ile beraber özellikle turşusu üzerinden de mutfakların vazgeçilmezidir. Özellikle kemik gelişimine sağladığı faydalar ile bilinen Karnabahar turşusu, farklı sebzeler üzerinden hazırlanarak tüketilebilir. Kanser oluşumuna karşı da önemli bir savunma mekanizması oluşturan karnabahar turşusu, bu hücrelerin yok edilmesi için oldukça etkilidir. Diğer yandan bağırsak parazitleri temizleme konusunda da işe yaradığı biliniyor. Bu ve benzeri özellikleri ile beraber faydaları eşliğinde karnabahar turşusu özellikle kış aylarında yaygın tüketilmektedir.

Karnabahar Nasıl Tüketilir?

Karnabahar aslına bakılırsa pek çok farklı seçenek üzerinden tüketim imkanı vermektedir. Özellikle kış aylarında yemeğinin yapılması ile beraber, aynı zamanda haşlama yapılarak da tüketilen bir sebzedir. Tabii Anadolu mutfağının vazgeçilmezi olan turşusu da yine yaygın olarak kullanılır. Hem evlerde hem de restoranlarda ve pek çok farklı mekanda Karnabahar turşusu değerlendirilir. Tabii özellikle son dönemlerde karnabahar suyu da çok fazla tercih ediliyor. Hem haşlaması üzerinden hem de turşusu kapsamında karnabahar suyu tüketmek mümkün. Nasıl tüketilirse tüketilsin başta Kış ayları olmak üzere yaz aylarında da karnabahar en sağlıklı besin türleri içerisinde yer almaktadır.

Karnabaharın Zararları Var mı?

Karnabahar pek çok farklı yararı olması ile beraber özellikle aşırı tüketildiği zaman birtakım zararlar meydana getirebilmektedir. Özellikle gaz sancısı ve şişkinlik yaygın olarak öne çıkan yan etkilerden biri olarak söylenebilir. Aynı zamanda yine aşırı tüketim ürik asit üretiminde artış meydana getirebiliyor. Hormon eksikliği, gut hastalığı ya da böbrek taşı gibi birçok durum yine sorunları arasında yer almaktadır.
Alıntı ile Cevapla

GazaLi Kullanicisinin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
Minik Serçe, Ferdi Tayfur'un 'Bana sor' şarkısını... Türk Dizileri GazaLi 0 725 27.Şubat.2025 13:19
Kızıl Goncalar'da gerilim tırmanıyor! Cüneyd ve... Türk Dizileri GazaLi 0 660 27.Şubat.2025 13:19
Bahar dizisine katılan Demet Gül, Jennifer... Türk Dizileri GazaLi 0 687 27.Şubat.2025 13:19
Uzak Şehir 7. bölüm izle full HD! Uzak Şehir 7.... Türk Dizileri GazaLi 0 711 27.Şubat.2025 13:19
TRT 1'in heyecanla takip edilen dizisi "Kudüs... Türk Dizileri GazaLi 0 638 27.Şubat.2025 13:19

 

Etiketler
faydaları, gelir, karnabahar, nelerdir, neye, püf, sağlık, suyu, turşusu, İyi


Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 14:34.


Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
ankara escort ankara escort ankara escort çankaya escort ankara otele gelen escort eryaman escort eryaman escort ankara escort eryaman escort kızılay escort escort ankara çankaya escort kızılay escort ankara eskort Antalya Seo tesbih
escort bayan mersin escort alanya eskort