|
Kimler Online Yöneticiler Duyurular Anasayfa |
|
|||||||
 |
|
|
Seçenekler | Stil |
|
#1
22.Ocak.2025, 11:29
|
|||
|
|||
Yatmadan en az 2-3 saat önce yapılmalı! Daha derin ve onarıcı bir uyku sağlıyor Sağlı
 Egzersizin uyku kalitesi üzerinde önemli bir etkisi olduğunu ancak zamanlamasının özellikle de yatma vaktine yakın olmasının uyku kalitesini de etkilediğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Şener, yatmadan en az 2-3 saat önce yapılan egzersizin uyku kalitesi üzerindeki olumlu etkilerini ise şöyle açıkladı.
|
GazaLi Kullanicisinin Son 5 Konusu
|
|||||
| Baslik | Kategori | Son Yazan | Cevaplar | Okunma | Son Mesaj |
|
5 sezondur yayındaydı... Gönül Dağı için beklenen...
|
Türk Dizileri | GazaLi | 0 | 2 | 18.Nisan.2025 09:05 |
|
17 Nisan 2025 reyting sonuçları: Siyah Kalp,...
|
Türk Dizileri | GazaLi | 0 | 3 | 18.Nisan.2025 04:50 |
|
14 Nisan reyting sonuçları nasıl şekillendi?...
|
Türk Dizileri | GazaLi | 0 | 19 | 15.Nisan.2025 08:00 |
|
11 Nisan 2025 reyting sonuçları | Cuma...
|
Türk Dizileri | GazaLi | 0 | 49 | 12.Nisan.2025 05:33 |
|
8 Nisan reyting sonuçları | Mehmed: Fetihler...
|
Türk Dizileri | GazaLi | 0 | 2791 | 09.Nisan.2025 04:52 |
|
| Etiketler |
| bir, daha, derin, onarıcı, saat, sağlıyor, uyku, yapılmalı, yatmadan, Önce |
|
|
Normal
